Pilates Reformer INTERMEDIO
CAROLINA, CHIARA , CHIARA M, ELENA C, ELENA H, ELISABETH, GUSTAVO, IRENE , LUCA, MATTIA D, PAOLA, REBECCA, GIORGIA
Ideale per chi ha già confidenza con il metodo.
Nel corso di Pilates Reformer Intermedio troverai sia esercizi base ma anche più complessi. Ha l'obbiettivo di sviluppare forza, mobilità e flessibilità generale.
Si lavora sull'equilibrio, il controllo e la fluidità dei movimenti, con esercizi più dinamici e sfidanti, mantenendo sempre una forte attenzione alla precisione.
OBBIETTIVI:
Aumentare la consapevolezza corporea e migliorare la forza.